大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球如何跑位的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球如何跑位的解答,让我们一起看看吧。
跑位也可以叫跑空,顾名思义就是跑到对手的防守漏洞区然后制造机会轻易得分。
在篮球比赛中跑位是进攻端一种基本的也是最主要的得分形式,其中挡拆战术就是以跑空为主的进攻形式。
好的球员都有好的跑位意识和熟练的跑位技巧。
跑位可分为主动跑位和被动跑位,后者多是为队友创造机会。
无论主动跑位还是被动跑位都是需要有良好的大局观。
也就是观察场上队友的跑动和找到对手的防守漏洞然后制造机会得分or队友得分。
这就是跑位的最终目的。
我只能告诉楼主跑位的初衷是什么。
至于怎么跑需要在实战中体会
一、V形切入
V形切入,当防守员紧跟着你的时候,要往里面篮筐方向推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手:
二、L形切入
如果防守人一直缠着你不放,而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范,那就不妨试试用L型切入,先把你的防守人从禁区带到罚球线:
以靠近他的脚为支撑,迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击:
在启动之前建议给防守者一些冲撞,这不是什么肮脏的动作,只是利用身体接触让他们失去平衡,在那一瞬间跑向反方向:
先带着防守人走让他放松警惕,然后突然启动远离,方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。
三、反跑溜底线
所谓反跑就是先往一个方向移动,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,这时防守员已经被甩开了:
首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术,注意不要用手势,否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球,诱使防守人跟出来:
想要这个战术更成功,那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作,引诱对手去拦截,一旦他做出断球动作,他就上当了:
因为他的身体过于前冲,没办法跟进你的下一个动作,而这时你只要用靠外的脚做支撑,迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进。
场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。
篮球后卫跑位方法如下:
1、攻击型后卫,就要寻找能够出手空间,通过利用队友的挡拆配合找当空位,或者策应队友。
2、组织型后卫,那么就要扰乱对方的防守,不单单在要外线跑位,而且要在里面穿插,扰乱对方的防守。注:在外线跑位时要做好切入的准备。总之就是要不停的跑动,要牵制着对手。但是不要乱跑,要明确。不要弄巧成拙,阻碍到队友的进攻。
半场也就是3人、4人分组对抗打球,最重要的跑位战术就是挡拆。
分为真挡拆、假挡拆、假挡真拆三种战术。
1.真挡拆:
不会运球没事,利用你的身高身体优势给队友掩护挡拆,队友获得突破空间,让他去运球突破,然后你挡完就拆开,寻找空位接球投篮,需要队友通过突破吸引防守然后分球给你。
2.假挡拆:
就是你去给队友做出挡拆的动作,但是假挡拆,然后就离开队友找到空位,接球出手投篮。
3.假挡真拆:
在给队友做出假挡拆动作的同时,立刻拆开,跑位,两人交叉跑位突破,根据防守判断谁空位了,可以投篮或突破。
交流交流 ,主要是看自身的位置,(锋线)无球队员的跑动其实是很重要的,你的跑动应该穿插在持球队员的视野所及的45°最好,不可能保持一个动作去等待后卫的喂球,而是降低重心,拉开适当距离,造成防守方的困惑(误以为你会接传球后进攻,撕碎对方防守阵型)或在适当的时机可以给另外的队员做无球掩护也可以和持球队员做挡拆。
中距离的篮要保持在一定水准,这样的你的跑动才会具有威胁 本人常用反跑,因为持球突破能力有限(174).所以平时苦练中投(现在小有成就) .在摆脱防守队员的时候,要进行多次的变相跑动,一个恰到好处的跑位,持球队员发现你的空位,会及时传球给你..这就要考验你的中距离的准度了 . 时机不够成熟的话可以做撞墙式的传球,回传给对方 。
到此,以上就是小编对于篮球如何跑位的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球如何跑位的5点解答对大家有用。